お知らせ
2026 / 10 / 09 12:24
10月診療日のお知らせ
12日㈪ 通常通り診療
17日㈯ 休診
通常診療日時 ㈪～㈯ 9：00～20：00
ある雑誌の記事で非常に興味深いものがありました。
同じ物事をしていても
解釈の違いで体が変わることがあるとのことで
ホテルで働く84名の従業員を2つに分け
一方には
あなたの仕事は健康的な運動量を十分に満たすエクササイズですと伝え
もう一方には何も伝えませんでした。
4週間後前者のグループでは
体重 血圧 体脂肪率 BMI ウエストヒップ比が 統計的に優位に改善していたとのことです。
後者のグループにはその変化は見られませんでした。
両者の違いは 前向きな解釈をして動いたかどうかのみですが
それだけで体への影響が変わったとのことです。
これは色々な事に応用が可能で
例えば ちょっとした用事をこなすのに
これは運動のいい機会だと解釈したり
目覚めの瞬間に
今日も寝て疲労が回復したから１日元気に頑張れると解釈したり
解釈次第で健康的な生活が送れたらいいですね。
