お知らせ
2026 / 02 / 09 14:21
2月診療日のお知らせ
11日㈬ 23日㈪ 通常通り診療
通常診療日時 ㈪～㈯ 9：00～20：00
今が今期の寒さの底かと思いますが
今回は冷えについて
冷え性の人はまず足が冷たく
ひどいとしもやけや
足底のタコが治らない
冷えて血流が悪くて筋肉が硬くなり
腰痛 首や肩の痛みが出やすく
糖尿病の人と同じく
細い血管まで血液と酸素が行き渡らないためか
回復が遅い
のぼせて頭痛 鼻づまり 難聴
血管が収縮して高血圧
その他トイレが近い 胃腸が弱い
などの症状が出やすいと思います。
冷える原因としては
運動不足 筋肉不足 栄養不足 体質
足が冷たいのが日常になっている等で
対策としては
とにかく足を冷やさない
体をよく動かす
炭水化物 タンパク質をしっかり摂る
入浴でしっかり体を温める
等があると思います。
鍼灸での施術中体が温まる人が多いですが
縁あって知り合った皆様が
養生として
日々このような対策でも
体をいたわって頂けたら ありがたいです。
